不想宝宝出生带“胎记”，孕期这几件事情尽量避免，宝宝会感谢你1.避免重口味食物。新手妈妈们很容易因为经验不足，在怀孕的时候也不忌口，辛辣重口的食品是想吃就吃，毫不放在心上，辛辣刺激的食物可是导致宝宝长胎记的重要因素。因而，准妈妈们为了小宝宝还是注意一下饮食吧。
2.避免孕期经常化浓妆、彩妆。这化妆品多多少少都是含有化学成分的，特别是一些不合格的还会含有重金属等物质，这些长期跟皮肤接触，会一点一点地被皮肤吸收。最后这些有害的物质就会传输到胎儿，这样就容易让胎儿的皮肤发生色素的沉淀
3.避免肚子发生碰撞。肚子里的宝宝都非常的娇嫩，皮肤也很薄，一旦受到外界的挤压或者刺激，会导致皮肤受到严重的伤害，进而也许会让皮肤产生胎记。这时孕妇一定要多注意自己的行为动作，尤其是性格比较风风火火的女性，在怀孕期间，要让自己的行为慢下来。
4.避免营养不良。由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，就容易形成胎记。准妈妈在孕期期间，切记要补充身体必需的营养。