眼看着夏季就要过去了，好像这个夏天没留下什么就走了。其实不然，这个夏季留下了很多，体内多了满满的湿气，还出现了大肚腩。为了缓解高温，很多人一整天都待在空调室里，就这样一待就是三四个月，体内就聚集了很多的湿气。女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃这3物，悄悄瘦出“小蛮腰”！
西红柿：
对于女性来说，吃点西红柿是非常好的享受，作为一种热量很低的食物，食用西红柿后，并不会导致肥胖。此外，西红柿中的番茄红素能起到加速肠道中食物消化的目的，对于沉积在肠道中的毒素也能有效的清除，随即，让你获得健康的肠道，远离了肥胖。
海带：对于身材肥胖的女性来说，还可以吃点海带达到减肥、瘦身的目的，海带中的膳食纤维是比较多的，能更好的促进你的胃肠道蠕动，对于排出胃肠道中的物质更加的好。海带的热量并不高，这样的话，对于肥胖的人来说，食用后，也不会出现肥胖的出现。
番石榴：它是一种比较特殊的水果，却有不错的去湿气的效果，因此在平时不妨常吃点。番石榴的果肉中有很多的种子，也是可以吃的，果肉和种子一起吃，能够补充膳食纤维，维C，钙以及钾等物质，常吃就能很好促进肠胃消化，并且能够帮助把体内的湿气去除，对身体的好处很多。
夏季一过，很多人会出现湿气重的现象，还出现了大肚腩和小肚子，长胖了不少，常吃上面这3种食物，帮助去湿减脂，坚持一段时间之后，就能有明显的瘦身的效果，大肚腩逐渐变平坦了，人也感觉舒服了不少。