当宝宝经过了半年的母乳喂养后，是时候给小家伙加点新东西了。给6个月的宝宝添加辅食，不仅是营养的需求，还可以提升宝宝咬合力、促进宝宝牙齿生长和语言能力。每一个宝宝都要经历从液体食物向固体食物的过渡期。
但是在添加辅食的过程中，很多宝宝出现了抗拒辅食的问题。妈妈变着花样的做辅食，小家伙还是把头摇的像个拨浪鼓，就是喂不进去。好不容易喂进去了，一会就又给你吐出来了。
怎么让宝宝开开心心接受辅食呢？
其实，辅食添加是有原则的，很多妈妈不是很了解，盲目添加，不但宝宝拒绝，还会引起宝宝健康问题。
1、兴趣培养
最早添加辅食的时候，食材要选用那些容易咀嚼，易消化吸收的食物添加。添加一种食材没有问题后，再添加另一个，如果宝宝发生过敏，也知道过敏源是什么。
2、注重口味
在辅食口味上，要尊重孩子的选择。同一种营养，可以通过不同的食材，不喜欢这种蔬菜，就换另一种，不要强求。
3、找对时间
给宝宝添加辅食，一定选择一个合适的季节，最好选择凉爽的春秋季节。夏天天气炎热，孩子胃口不好，不适合开始添加辅食。冬季天气多变，孩子容易生病，也不适合。
4、停一停没问题
当宝宝开始吃辅食后，如果宝宝突然生病，胃口不好，妈妈可以暂停辅食添加，等宝宝身体康复后再添加。
5、注意不良反应
有些宝宝是敏感体质，对一些特殊食材会过敏，辅食添加食材要一个一个增加。随时注意宝宝可能出现的腹痛、腹泻、呕吐等问题。如果有上面问题出现，及时停止，等康复再添加。
6、灵活添加
宝宝辅食添加，原则和方法要灵活，不必要迷信专家和书本。要根据自己宝宝的实际状况，灵活调整数量和种类。
掌握了原则，下面给妈妈介绍一下添加辅食的方法
1、从单一到复杂
上面已经说过，辅食添加，食材要从单一开始，慢慢一个一个增加种类，我们可以避免宝宝过敏，后期可以做出准确的调整。
2、从少到多
刚开始添加的时候，要以母乳为主，辅食少量添加。添加一种食材，也要一点一点增加。一开始可以一天吃一顿辅食，慢慢增加到2次。
3、从稀到稠
辅食也要先从易咀嚼，易消化的米粉、蔬菜水开始，慢慢过渡到粥，然后是饭。这样添加，宝宝肠胃有一个适应的过程，减少肠胃负担。