我是一颗小小的乳牙，我有很多兄弟姐妹，我们一起生活在小主人的口腔里。在小主人六个月左右的时候，我们陆续从牙床上长出。我们的寿命一般在6到10年左右，也就是说，小主人6岁开始到12岁左右，我们会完成自己的使命，陆续退休，被恒牙们替换。
我的一生很短暂也很光荣，肩负了许多使命：负责小主人食物的咀嚼，帮助肠胃更好地吸收营养；帮助后续恒牙的发育、生长、排列；在小主人说话时，让他们口齿更清晰；健康漂亮的我们让小主人也更漂亮、自信，让小主人的笑容更甜美……
我的兄弟姐妹一共有20颗，对称地住在小主人的上牙床和下牙床，每个牙有自己的“窝”。根据位置和形状大小的不同，我们有特定的名字：乳切牙、乳尖牙、乳磨牙。单就我而言，由三个部分组成：牙冠、牙颈、牙根。牙冠部分有牙釉质，是质地坚硬的白色物质。牙釉质包围着牙本质，再往里面是牙神经和牙髓，在牙齿周围的叫牙龈；牙根长在牙槽骨里面，就像大树的树根。每个牙根的下面，都有相应的后续恒牙正在悄悄地努力地成长。
刚出生的我，长得白白的，可爱极了！我是小主人浑身上下最坚硬的东西。但我也有脆弱的时候，很容易受伤。我最怕一种化学物质——酸，它可以腐蚀我坚硬的身躯，让我伤痕累累。小主人喝完奶，吃完食物，就会有一部分附着在我的身体上，特别在一些牙齿缝里，很容易隐藏食物残渣。如果这时候，小主人的爸爸妈妈认真给我们洗澡，清理掉食物残渣，我们就能恢复干净了。在这些小主人的嘴里生活，我们是健康的、幸福的、快乐的。
但是有一部分大人不知道我们需要每天清洁，从来不给我们洗澡。还有一些粗心偷懒的大人，即使给我们洗澡了，也洗得不够仔细。如果我们没有被每天仔细洗澡，小主人又特别贪吃，经常吃糖果、巧克力、饼干之类的话，那我们就惨了。因为人类口腔里有很多牙细菌，他们轻易地把食物残渣变成白色或者淡黄色黏糊糊的东西，牙细菌利用这些“垢”产生一种叫做“酸”的化学物质，它可以把我们一点点地溶解掉，我们的身上慢慢地会出现一些小洞洞。这时候如果放任不管，小洞洞会变成大洞洞，甚至千疮百孔。如果洞洞接近牙髓，我还会感觉到疼痛，吃冷热的食物会不舒服。再到后来，就算不吃东西也会疼痛，甚至整夜整夜地痛，牙根慢慢坏死。我们没能帮助小主人好好咀嚼食物，吸收营养，还给他带来了疼痛，小主人可能会变得烦躁易怒，做事情没法集中注意力，身体也变得越来越瘦弱了。有些大人根本不懂得怎么保护好我们，不带小主人去医院求助牙医。就这样，我们的身体慢慢被腐蚀，一碰就会折断，牙根也慢慢变短，最终只能提前退休。在这个过程中，我们也给了小主人很多的暗示，但很不幸，都被忽略了。
到这里，故事还没有结束。小主人可能因为我们乳牙受到破坏、牙根发炎被波及，导致恒牙停止发育。恒牙的质量也会很差、位置错乱、“挪窝”都有可能发生。借此请大人听一听我们乳牙的呐喊：让我们健康成长吧！好好清洁我们，好好保护我们，一定要定期去拜访牙医，请他们帮助我们健康度过这短暂的一生。
其实，想要我们乳牙健康成长也不难，觉得做到以下几点就可以。
1.0-6个月，给宝宝做口腔清洁护理。可以早晚用消毒好的纱布蘸上温开水给宝宝轻轻擦拭牙龈、颊黏膜及舌面，以达到清洁口腔的目的。
2.长出第一颗乳牙到3岁。当第一颗乳牙长出来后，就可以开始使用牙刷和含氟牙膏了。牙膏使用量为米粒大小，早晚两次。如果出现出两个以上的牙齿，建议刷完牙后使用牙线，清洁牙间隙的食物残渣或牙菌斑。
3.3-7岁，仍需家长帮助刷牙。两岁开始可以教宝宝用牙刷刷牙，要选择适合宝宝口腔大小，刷毛柔软的牙刷，教导正确的刷牙方法。多让宝宝观察模仿，让他慢慢学会自己刷。大一点的孩子，家长可以站在孩子后方，让孩子仰着头，张开嘴，让大人替他刷牙。建议使用含氟牙膏，牙膏量为豌豆大小。坚持每天使用牙线清洁牙间隙。
4.从小养成宝宝良好的饮食习惯，做到不挑食、多吃蔬菜和瓜果，少吃糖果和零食。不要养成宝宝含着奶瓶睡觉的习惯，8个月左右逐渐戒掉夜奶，睡前不要进食。
5.在宝宝一岁时，请牙科医生做第一次牙齿的保健检查。牙医会给予相应的指导，最好每3到6个月定期检查，每半年进行涂氟。